Menu
header photo

NORDICHEALTH

Udendørs træning i Helsingør 

6 måneders sundhedsforløb (nye tider i marts 2019)

Forløbet er for 1 - 2 personer
 2 x timers vejledning hver 14 dag. 
Vejledning ideholder:
- Vejning ( fedt% mm)
- Personlig træning
- Kostvejledning,
- Vejledning omkring sundhedspsykologi

i alt 25 timer + træningsplaner 
Pris 18.500 kr. (betales i 3 rater) 

Hvad skal du vælge? 

Send mig en mail eller sms, så ringer jeg dig op til en vejledende samtale om hvorvidt et forløb hos mig er det du søger. Det er naturligvis gratis og helt uforpligtende. 

Send sms til 53637155

Et Sundhedsboost

2 timers personlig vejledning
- Sundhedsvejning (fedt%, muskelmass mm)
- Kostvejledning
- Personlig Træning
- Sportspsykologi

I alt 1.200 kr. 

For virksomheder/Foreninger/Grupper

Forløb for 10 pers:
3 x individuel vejledning 45 min per/pers
Med sundhedstjek, kost- og træningsvejledning

2 x foredrag af 60 min om vaneændring. 

I alt 15.600 kr. for 10 pers over 6 md. 


Børn og overvægt

Forløb for dig der har et barn/teenager som lider af overvægt. 
Du får vejledning om hvordan du kan hjælpe dit barn til at opnå en normal vægt. 
Vi kigger på hvordan en dagskost kan se ud, hvilke muligheder der er for øget motion og vi kommer omkring de bagvedliggende faktorer for overvægt. 
Dit barn er med til samtalen, hvilket betyder at sundhedsrådene formidles i børnehøjde. 

Efter samtalen går i hjem med konkrete råd til hvad I kan gøre. 

Det anbefales at vi mødes 3 - 4 gange i løbet af 6 måneder. 

Vejledningen kan både foregår som individuel samtale og som gruppe forløb. 
 

Pris for 4 familier ( familie = 1 voksen + 1 barn) 
3 x 90 min = 2.400 kr.