Menu
header photo

NORDIC HEALTH

Ved Amanda Bøge Bohn 

3 måneders online forløb - venteliste til september 2022

Indhold:
1 x 60 min samtale via Skype/ telefon eller fysisk fremmøde 

6 x træningsprogrammer (nyt hver 14. dag) 

2 x kostplaner til inspiration (udregnet efter kaloriebehov, behov for protein og vitaminer og mineraler). 

2 x 30 min opfølgning over telefon.

Pris: 2.999 kr. 

Beskrivelse af forløb:
Forløbet er for dig der ønsker en målrettet træningsplan, som sikrer at du bliver stærkere og forbedre din kondition. Til introsamtaler bliver du spurgt ind til dit træningsudgangspunkt, din hverdag og hvad du ønsker med træningen. Programmerne tilpasses til din dagligdag og kan udføre hjemme uden udstyr, udendørs eller i fitnesscentret. Træningsplanerne tilrettelægges efter hvor meget tid du har til at træne, men du skal som minimum afsætte 2 x 15 min til træning om ugen udover dagligdagsmotion såsom gåture, cykling, leg med børn osv. 

Forløbet er for dig som aldrig har trænet reglmæssigt, dig der går til holdtræning og ønsker at optimere din selvtræning og for dig der i forvejen træner, men mangler at se en fremgang i din træning. 

Overvejer du dette forløb? 
Så giv mig et kald på: 53637155 

 

 

 


 

 

Træning i skov, fitnesscenter eller hjemme