Tag din gode ven med til træning!

Sted: I træningsstudiet eller i naturen. 
Træningsstudiet ligger på Fabriksvej 3 i Helsingør.
Det er kun os, som bruger studiet og der vil derfor ikke være andre i lokalet, mens vi træner. 

Tid: Tirsdage og torsdage - eller efter aftale. 

Pris: 599 kr. pr. time (ingen binding i form af abonnement til centret). 
Køb fx 10 klip for 5.990 kr. og del prisen imellem jer. 

Indhold: 
Forløbet tilrettelægges selvfølgelig efter jeres udgangspunkt og hvad I ønsker at opnå.
Måske ønsker I blot at møde op til en god omgang motiverende helkropstræning eller måske ønsker I en specifik form for træning fx hvis I sammen skal deltage i et løb eller begge er på barsel og har babyer med. 
Vi starter altid med en grundig opvarmning, herefter kredsløbs- og styrketræning for hele kroppen og vi afslutter med udstræk og evt. meditation. 

I træningen gør jeg brug af TRX, kettlebells, boksetræning, stepbænke, tove og kropstræning på måtte/ i naturen, balancetræning og koordinationstræning. 
Så vi kommer alt igennem og sikre os at I bliver stærkere, hurtigere, smidigere og gladere. 
Hvis I ønsker det kan vi bruge de sidste 15 min med coaching og en kop te/kaffe.