Menu
header photo

NORDICHEALTH

Ved Amanda Bøge Bohn 

Personlig træning, kostvejledning og sundhedscoaching

Personlige forløb er den mest effektive form for vejledning. 

Forløbene tilpasses dine behov og et typisk forløb er en blanding af personlig træning, kostvejledning og vigtigst af alt coaching i ændring af vaner. For de fleste ved godt hvad de bør spise, hvor ofte de bør træne og hvor meget de skal sove - men, de har bare ikke fået redskaberne til at få det gjort. Det får du hos mig. 

Personlige forløb er for dig, som måske har gået på et motionshold, men ønsker det lille ekstra, som gør at du rykker dig. Måske har du ikke trænet i 30 år og har svært ved at gribe opstarten an eller måske så træner du i forvejen, men mangler at se resultater.

 

Priser

Personlige forløb koster uanset indhold 599 kr. pr. time. 
Der gives rabat på 20% hvis du er klient på at af mine andre forløb fx Sundere Kvinder eller er tidligere klient. 

 

 

Hvad indeholder forløbene: 

Personlig træning, træningen foregår udendørs i Helsingør og vi gør brug af kettlebells, TRX, vægte, kropsvægt og naturen i træningen.

Kostvejledning, er for dig der ønsker et tjek af om du spiser optimalt i forhold til den krop du gerne vil have fx i forhold til vægttab, løb og styrketræning.

Kropsmåling, hvis du ønsker det kan du få lavet en gratis måling af dine muskler, væske og fedtprocent, i forbindelse med kostvejledning eller personlig træning. 
Foretages testen ikke som del af personlig træning er prisen 149 kr. 

Priser, du kan frit medbringe en træningsmakker til dine træninger med mig. 

Gratis samtale, du er altid velkommen til at kontakte mig, for en uforpligtende samtale. 

Udfyld formularen og jeg kontakter dig med et uforpligtende forslag til forløb og pris