Menu
header photo

NORDICHEALTH

Din sundhedsvejleder i Helsingør 

UDSOLGT - Tilmelding til Sundere kvinder og mænd foråret 2021 

Træningsforløbet Sundere mænd og kvinder

Ledige pladser 

Opstart onsdag d. 3 marts 2021

Underviserne

Du vil blive undervist af forskellige instruktører, som hver er specialiserede i netop deres idræt. Per Nielsen deltager som sekundær træner og vejleder og står for kropsscanning i starten, og i slutningen af forløbet. Amanda Bøge Bohn, er en gennemgående figur som træner i forløbet og er din kontaktperson ved spørgsmål. 


Amanda er cand.sans i sundhedsstrategier og sundhedsfremme, samt bachelor i idræt og sundhed.  Hun har suppleret sin akademiske uddannelse med certificeringer indenfor personlig træning, sportspsykolog, kostvejledning, crossfit, løbeinstruktør, efterfødselstræning samt specialiseret sig i vaneændring i forhold til varigt vægttab. Amanda har bl.a. arbejdet for Chris MacDonald, Bente Klarlund og tilrettelagt motionsforløb for Novo Nordisk mm.. 

Målgruppe:

Amanda

20

Onsdag

19/5/21

17.15-18.15

Test - Copperstest

Amanda

Træningsoversigt

 + dukkert
  • Mænd og kvinder som holder af at træne udendørs i natur/by
  • Mål:
    • Deltagerne opnår viden og kompetencer som styrker deltagernes sundhed og trivsel.
    • At deltagerne forbedrer deres fysiske form og får øget motivation til en sundere livsstil.
    • At deltagerne får kendskab til udendørs træningsmuligheder i lokalmiljøet, samt et netværk af andre potentielle træningsmakkere.


    Indhold:

    • 1 fælles-mødegange om ugen 
    • 2 gange konditest, som udføres som en gang/løbetest på en 800 meter bane. 
    • 2 gange styrketest hvor du for testet styrken i dine store muskelgrupper
    • Lukket facebookgruppe med inspirerende oplæg og mulighed for at stille spørgsmål.

     

    Anbefalede tilkøb:

    Tilmelder du dig forløbet med et specifikt ønske, som formål. Så anbefaler vi at du supplerer holdforløbet med personlig vejledning. 
    Det kan være du ønsker et vægttab, at præstere bedre indenfor fx løb eller styrketræning, at du er gravid eller på anden måde har brug for særlig tilrettelagte forløb. Vi opmærksom på at Per og Amanda ikke er fysioterapeuter og derfor ikke kan hjælpe dig med genoptræning af skader, men blot kan tilrette lægge forløb som tager hensyn til at du er skadet. Kontakt Per eller Amanda for at få en personlig vurdering af hvilke tilkøb der vil give mening for dig.  ​

    • Vejledning i kost, motion og adfærdsændring 1 time x 599 kr. 
    • 2 x Kropsscanning af muskel, fedt% med mere pris pr. vejning 129 kr.
    • Personlig træning 1 x 599 kr. 
    • 2 x Kropsscanning af muskel, fedt% m.m. pris pr. scanning 129 kr. 
      Kropsscanningerne afholdes på følgende tidspunkter
      Gang 1: Hele uge 2 eller 3 
      Gang 2: Hele uge 12 eller 13
      Der bestilles tid hos hos Per Nielsen på: info@pernielsen.com

    Tilmelding/yderligere information:

    Udfyld formularen øverst på denne side 

    Eller ring/sms til 
    Købsbetingelser: 
    Ved tilmelding modtager du en faktura i uge 1 2021 
    Tilmeldingen er bindende og der er ikke mulighed for tilbagebetaling, men du må gerne tildele pladsen en anden f.eks. din ven

    Forløbsplanen herunder er med forbehold for ændringer. 
    Hvis en undervisninggang aflyses afholdes der en erstatningsgang i slutningen af forløbet.

    Træningsoversigt

     

      
      
      
    <table stort="" ningen="" i="" opstart="" cellpadding="0" let="" set="set" vores="" strong="" cellspacing="0" span="" sdr="sdr" christian="" forbeholder="" sygehus="" af="" mulighed="" pris="pris" holm="holm" res="" restriktioner="" betalingen="" vel="" eller="" opfordre="" dekommende="" er="" hold="" kvinders="" border="1" igen="" konceptet="" makker="makker" til="" seneste="" tr="" hvor="" skema="" angives="" bet="" p="" personlig="" rt="" strandvej="" styrke="" style="display:inline !important; width:144px" font-family="font-family" som="" nd="" ben="" european="" vil="" vigtigt="" igennem="" fokus="" viden="" dig="" med="" a="" inden="" gt="" det="" velsernes="" fx="" andre="" deltagere="" ledes="" interesseret="" jens="" test="" tidligere="" fysiske="" man="" forskellige="" ret="" dagen="" bliver="" den="" kostvejleder="" os="" href="https://www.pernielsen.com/samarbejdspartnere/" for="" hyggelige="" yderligere="" nsker="" op="" font-size="" derfor="" amanda="" ner="" ndringer="" accreditation="" kropsscanningerne="" lyst="" ved="" meget="" nne="" ge="" llesskab="" ul="" han="" og="" alle="" ve="" andet="" sundhed="sundhed" target="_blank" k="" at="" under="" april="" de="" din="" kondi="" nb="nb" kontakt="" per="" udfordret="" rshold="" socialt="" tter="" opdateret="" open="" td="" vejledning="" bigt="" formand="" education="" fremme="" b="b" mentalt="" se="" startede="" la="la" certificeret="" text-align="text-align" opleve="" der="" nummer="" gruppe="" nye="" align="\\\" ><strong"="" livsstilssygdomme="" et="" ums="" lokationen="" du="" melder="" mentale="" fra="" dele="" rende="" stemning="" har="" deltageres="" en="" betaling="" sundere="" table="" kvinder="" r="" rater="" uge="" vi="" derudover="" covid-19="" januar="" eaccme="" samt="" tbody="" forhold="" kr="kr" medical="" sammen="" class="cke_show_border">

Your Slideshow

1200;900;4c350ed6a7d18da2563c113911c5afbbf3a63bd21200;900;c83b6707bb211d0d4482185ac135d5de9e54f2d11200;900;589f82e1b1caff3f5efac5809e21fa1ca75add271200;900;36c2fe81b4d6f92e883ccdf916ad2365cfd8f0271200;900;fa4fa80236752f2fdc60ca9d187434522476d5fa1200;900;6ce1aaadc07a90284c8885684f0cba96f5661a251200;900;3705f40355cea255a97877d8d82af16e7a107bf01200;900;5db955298fe6aba9d2714db20ceec04c6dbc274d